– Mujer y balance

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Nunca es tarde para experimentar

Experimentar es atreverte a hacer cosas que posiblemente otros ni siquiera han imaginado. Por Jenn Munguía   Cuanto tienes esas ganas de descubrir cosas nuevas, nuevos sabores, nuevos rumbos, nuevas amistades, nuevos estilos de peinado, a todo eso siempre le ponemos el verbo “experimentar”, siendo que en muchas ocasiones podrían considerarse como algo muy trivial […]

Prepara una desintoxicación digital

Si constantemente estás revisando tus redes sociales y tu correo, tal vez sea momento de desenchufarse para ser más productivo. Por Kuty Shalev para Entrepreneur  La facilidad con la que podemos usar la tecnología nos fascina y nos exaspera al mismo tiempo. Ahora podemos mandar un correo en la mesa de un restaurante o mientras […]

12 hábitos para lograr equilibrio en tu vida

Sigue los siguientes consejos y descubre cómo sí es posible lograr una vida más balanceada. Por Leticia López, coach de vida y ejecutivo     1. Ser menos dependientes del celular. Sí, somos personas modernas y ocupadas, y tenemos que estar localizables 24/7… ¿o quizá no? El año que viene, no nos vendría nada mal aprender a […]

Conocerte a ti misma,¿es posible?

Conocerte es tener la capacidad de estar a solas contigo y no sentirte incómoda. Por Jenn Munguía   Cuando recién conoces a alguien, ¿Te ha pasado que en un inicio esa persona no te agrada pero que mientras más la conoces se vuelven mejores amigas y recuerdan con risas aquellos momentos en los que no […]

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Conserva un peso sano

Para mantener un peso sano es necesario cambiar de hábitos en todos los aspectos de nuestra vida.  Por Victoria147 Si eres constante con tu nuevo estilo de vida, notarás mejorías en tu cuerpo y tu mente. Horarios. Respeta los horarios de tus comidas, esto le dará estructura a tu organismo y regulará sus funciones digestivas. […]

Empieza bien el año

Las fiestas de fin de año seguramente dejaron unos kilos de más. Asegúrate de desaparecerlos y cumplir desde hoy tus propósitos de Año Nuevo.   Por Victoria147 Esta época es la más complicada para muchas ya que entre la cena de Navidad, de Año Nuevo, la comida de fin de año y las interminables reuniones […]

Vacaciones después de las vacaciones

A veces regresamos de las vacaciones más cansados de lo que nos fuimos. Hay una forma de evitar que esto suceda. Por Delia Méndez Muchas veces cuando vamos de vacaciones, los padres de familia regresamos AGOTADOS. Este verano he escuchado a varias amigas decir “ahora necesito vacaciones de las vacaciones”. En lugar de estar satisfechos […]

Desintoxicada

Con un Diplomado en Alta Cocina Francesa, no debería poder pronunciar la palabra Detox. Sin embargo me decidí y encontré en esa decisión un cambio de vida muy importante. Por Chantal Stoopen   Nunca he sido de las personas que siguen las tendencias o hacen todo porque está de moda. Pero tampoco estoy cerrada a […]

El Yoga y tu salud

  La práctica de esta disciplina ayudará a tu cuerpo y mente a entrar en un estado de equilibrio y a ser mucho más saludable. Por Elixir Detox El yoga es, sin duda, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a […]

No hagas propósitos de año nuevo            

No hagas propósitos de año nuevo, haz objetivos de año nuevo   Por Jenn Munguía   En vísperas de año nuevo todas comenzamos a pensar nuestros propósitos con la intención de llevarlos a cabo, sin embargo, muchas no tenemos claro qué propósitos queremos tener y en muchas ocasiones durante las doce campanadas mientras nos comemos […]

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