El futuro papá durante el embarazo

| - Carmen Ortega 20 agosto, 2015

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Prepararse para el nacimiento del bebé también es un trabajo de tiempo completo para el papá.

Saber que vas a ser padre te puede provocar una serie de emociones. Es probable que sientas satisfacción, orgullo y una sensación de plenitud pero también es natural sentir algo de incertidumbre. Cualquiera que sea tu situación, la vida nunca volverá a ser la misma, así que no te sorprendas si descubres que tus sentimientos sobre la paternidad son contradictorios en algunos momentos y eufóricos en otros.

En algún momento del embarazo, la mayoría de los padres se sienten excluidos, tú no eres el único en sentirte un poco celoso del bebé que todavía no ha nacido. Si esto te está pasando, explícale a tu pareja lo que sientes. Asistir a clases para futuros padres te ofrecerá la oportunidad de hablar con otros hombres que están en tu misma situación.

Con frecuencia la mejor manera de enfrentarte a tu preocupación por quedar fuera es involucrarte en el embarazo. Te proponemos 10 maneras de compartir el embarazo con tu pareja y nutrir su relación de pareja.

  1. Asiste a las visitas prenatales. Sabrás más de lo que le está pasando a tu pareja y a tu bebé.
  2. Ve al bebé. Las ecografías te permiten ver al bebé y hacerlo más real para ti.
  3. Nota cómo se mueve el bebé. A partir de los cinco meses de embarazo, podrás notar cómo se mueve y cambia de postura.
  4. Habla, lee y canta a tu bebé. El feto puede oír tu voz desde el útero, así que establece un vínculo afectivo con él o ella.
  5. Lee sobre el embarazo, los cambios y molestias así como el desarrollo del bebé.
  6. Vayan a la alberca o a caminar. Ponerse en forma es una buena manera de compartir tiempo juntos.
  7. Dale masaje. Un masaje suave puede aliviar la tensión y es una muy buena manera de demostrarle lo mucho que te importa.
  8. Haz las compras. Si todavía no las haces tú, ahora es el momento de empezar, por supuesto si cocinas algunas veces, también será una gran ayuda.
  9. Preparen la habitación del bebé. Hacerlo juntos les ayudará a sentirse como un equipo cuando llegue el nuevo bebé.
  10. Reserva tiempo para las clases prenatales. Les ayudará a disfrutar cada etapa de la espera y la llegada del bebé.